Classe de Ioga a les nostres instal·lacions del Club
Situat al port de Sant Andreu de Llavaneres, El Balís ofereix instal·lacions exclusives en un entorn incomparable, permetent als socis i visitants gaudir de la màxima comoditat i un munt de serveis exclusius en algunes de les instal·lacions més capdavanteres del Maresme.
Un d’aquests serveis exclusius és Fitness Center El Balís, un espai pensat per a posar-se en forma i compartir bons moments acompanyats de l’esport.
Fitness Center El Balís es divideix en diferents àrees:
- Gimnàs, equipat amb màquines de musculació, cintes de córrer, el·líptiques i bicicletes.
- Piscina exterior d’aigua salada de 25 metres.
- Dues pistes de pàdel.
- Vestuari amb dutxes i taquilles.
- Sala per a les activitats dirigides, que compta amb dos grans miralls, espatlleres per als estiraments i un equip de música.
Algunes de les especialitats que oferim a la nostra sala d’activitats dirigides i piscina són les següents:
- Aquagym (exclusiu estiu): Activitat amb suport musical on es treballa la tonificació muscular i la capacitat cardiovascular dins de l’aigua. Ideal per a persones que demanen una activitat de baix impacte articular.
- Pilates: Sistema d’entrenament de millora del to muscular i la consciència corporal que té per principis l’alineament i el control postural.
- Tonificació: Activitat enfocada a endurir o enfortir el múscul sense augmentar la massa muscular. Es realitzen exercicis per a tonificar els diferents grups musculars.
- Ioga: Disciplina mil·lenària que treballa el cos i la ment. A l’estiu, la pràctica en contacte amb la naturalesa davant de la mar potenciarà tots els seus beneficis.
- Zumba: Sessió de tonificació amb música llatina que combina coreografies amb un sistema d’entrenament divertit i eficaç.
- Stretching & Pilates: Sessió d’entrenament per a reforçar els estiraments i millorar la flexibilitat, a més de millorar el to muscular.
- 30 ABD: Sessió en la qual es treballa fonamentalment la zona abdominal a través de diferents exercicis.
- Body Global – GAP: Sessió per a enfortir glutis, abdominals i cames.
I també tenim entrenaments personals amb la nostra professora de fitness.
Consulta tots els horaris i tarifes en la nostra web i comença a gaudir posant-te en forma en Fitnes Center El Balís!
