Fitness Center El Balís est un espace pensé pour se mettre en forme et partager de bons moments par la pratique du sport. L’espace est divisé en deux zones : une salle pour les activités dirigées et une autre équipée de différentes machines de musculation.
Aquagym
Activité avec soutien musical où l’on travaille la tonification musculaire et la capacité cardiovasculaire. Idéale pour les personnes qui demandent une activité à faible impact articulaire.
Pilates
Système d’entraînement d’amélioration du tonus musculaire et de la conscience corporelle qui a pour principes l’alignement et le contrôle postural.
Tonification
Activité visant à raffermir ou renforcer le muscle sans augmenter la masse musculaire. Des exercices sont réalisés pour tonifier les différents groupes musculaires.
Yoga
Le yoga est une disciplinaire millénaire qui fait travailler le corps et l’esprit. La pratique en contact avec la nature face à la mer renforcera tous ses bienfaits.
Zumba
Séance de tonification avec de la musique latine combinant chorégraphies et système d’entraînement amusant et efficace.
Yoga
Le yoga est une disciplinaire millénaire qui fait travailler le corps et l’esprit, vous permet de vous reconnecter avec votre respiration, améliore la force, l’équilibre et la souplesse, entre autres bienfaits.
Strench Column
Séance d’entraînement pour renforcer la zone du dos et améliorer l’équilibre.
30 ABD
Séance durant laquelle on travaille essentiellement la zone abdominale à travers différents exercices.
Cours dirigés de Fitness
Séance de tonification avec de la musique latine combinant chorégraphies et système d’entraînement amusant et efficace.
Danses caribéennes
Apprenez les pas les plus typiques de la salsa, de la bachata et du merengue. Cela sera des séances très amusantes qui vous permettront, en plus de bouger le squelette, de rire et de travailler en équipe
